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保健知识
睡前洗澡能养生吗？
- 新闻来源：未知
- 作者：朵儿
- 上传时间：2018-03-01 11:06
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睡前洗澡能养生吗？
很多人有睡觉前泡澡，那睡前洗澡有好处吗？其实早上泡澡也同样有益处的。一位声音娇滴滴，皮肤白晳晳，嫩滑似少女直言将泡澡视作每天的仪式，不仅养生还美容养颜，可以根据自己的情况，加入促眠的薰衣草或悦情的橙花精油，这些具有调节作用的植物随着热力渗入经络，使睡眠甜美而解乏，让我们翌日格外精神。在浴缸中加入牛奶熬夜、生理期都会暗耗气血，使晨起时的脸色不好看。而早上时泡一个温热的澡，会加速我们经络里面气血的流动，使得体内其他部位的多余能量物质重新分配。于是，一个和谐的气血状态再次出现，气色红润，一整天都精神充沛。早上泡个美美的澡，出门前迅速摆脱困顿的状态，还能让气色红润，一整天都精神充沛。 如果身体允许，不妨在每天洗完澡增加最后一个步骤：“过冷水”。屏住呼吸10秒钟，用冷水从下向上冲一遍，一定是从脚开始，这样会加快血液回流，迅速收紧毛孔，所以就算是身上的皮肤也能很细腻紧绷。同样地，在洗完脸之后也可以冲一遍冷水，让你的脸部毛孔迅速收缩，变得更细腻光滑
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